Im H3 Yoga Studio auf der Theodor-Heuss-Straße in Stuttgart werden seit Kurzem neben Yoga auch Pilates-Kurse auf Deutsch und Englisch angeboten. Damit erweitert das Studio sein Angebot für alle, die Bewegung, Kraft und Körperbewusstsein verbinden möchten.
Die Kurse: Pilates Fusion auf Deutsch und Englisch
Der neue Pilates Fusion Kurs findet zweimal pro Woche statt und dauert 60 Minuten. In diesem Kurs werden die klassischen Mattenübungen nach Joseph Pilates mit vom Yoga inspirierten Dehn- und Atemübungen kombiniert. So entsteht ein ganzheitliches Erlebnis, das den Körper stärkt, dehnt und wieder ins Gleichgewicht bringt.
Die Pilates-Fusion-Kurse sind für alle geeignet – egal, ob Anfänger*in oder Fortgeschrittener. Wer sein Körperbewusstsein verbessern, Muskeln kräftigen oder einfach eine achtsame Bewegungspraxis in den Alltag integrieren möchte, findet hier den passenden Raum.
Die Pilates Lehreri*nnen bei H3
Fabiana (Deutsch):
Fabiana bringt als ehemalige Musicaldarstellerin eine besondere Erfahrung in den Pilates-Unterricht ein. Für sie war der Körper stets ihr wichtigstes Instrument. Durch Pilates und Yoga fand sie Wege, Kraft, Flexibilität und Kontrolle zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Ihre Haltung verbesserte sich, Bewegungen wurden effizienter und sie fühlte sich stärker mit Atem und Körper verbunden – auf und abseits der Bühne.
Diese Erfahrungen inspirierten Fabiana, ihr Wissen zu vertiefen und einen Fusionskurs zu entwickeln, der die Präzision von Pilates mit der Achtsamkeit und Fluidität des Yoga verbindet. Der Kurs richtet sich an alle, die körperliche Balance und innere Stabilität suchen.
Clare (Englisch):
Clare ist eine leidenschaftliche, zertifizierte Pilates-Lehrerin mit internationaler Erfahrung aus Australien, Großbritannien und nun in Stuttgart im H3 Studio. Mit ihrem Hintergrund in der Unternehmenswelt weiß Clare, wie wichtig Balance ist – Pilates ist für sie mehr als nur Training.
In ihren Kursen geht es um die Verbindung von Körper und Geist, Atem und Bewegung sowie um das Gemeinschaftsgefühl beim gemeinsamen Üben. Clare schafft einen einladenden Raum, in dem alle Teilnehmenden Kraft aufbauen, Ruhe finden und ihre Beweglichkeit und Körperwahrnehmung erforschen können.
Warum Pilates im H3 Studio?
H3 bietet einen Raum für Ruhe, achtsame Bewegung und individuelle Betreuung. Die Gruppen sind bewusst klein, damit die Lehrerinnen auf jeden Teilnehmende*n eingehen können. Die Stunden sind klar strukturiert und leicht verständlich, sodass alle, unabhängig von der Muttersprache, problemlos mitmachen können.
Die Pilates-Fusion-Kurse verbinden Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit zu einer harmonischen Erfahrung für Körper und Geist.
Pilates Termine und Anmeldung
Die Pilates Fusion Kurse finden zweimal pro Woche statt. Alle Termine und weitere Informationen zur Anmeldung gibt es auf der Website.
Ort: H3, Theodor-Heuss-Str. 26, 3. OG, Stuttgart-Mitte
Kurse: Pilates Fusion auf Deutsch und Englisch
Dauer: 60 Minuten
Wer Pilates ausprobieren oder regelmäßig praktizieren möchte, kann direkt online buchen oder sich vor Ort über freie Plätze informieren.
